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Topic

熱中症対策にやっていること

질문
#1
  • ferry
  • mail
  • 2021/06/15 08:21

エアコンを使う、こまめな水分補給以外で何かやっていることありますか？

#2
  • 川上
  • 2021/06/16 (Wed) 10:08
  • Report

外から帰宅したらシャワーを浴びれる時は浴びて、浴びれない時は濡らしたタオルで体を冷やしてます。
汗も拭けてさっぱりします。

#3
  • ted
  • 2021/06/16 (Wed) 10:09
  • Report

気温が一番暑い時間帯は外出を避けて、できるだけ早朝や夜に動くようにしてます。
あとはできるだけ日陰を探して歩きます。

#4
  • いずみ
  • 2021/06/17 (Thu) 11:31
  • Report

お茶は利尿作用があるから水分補給にカウントしてはいけないそうです。私はお茶が全般的に好きなんですが、それとは別に水やイオン飲料を飲むようにしてます。

#5
  • 純一
  • 2021/06/17 (Thu) 11:33
  • Report

マスクをつけていると熱中症になりやすいので、外せる時は外した方がいいそうです。

#6
  • kei
  • 2021/06/21 (Mon) 09:47
  • Report

定期的にミストをつけてます。さっぱりして気持ちがいいです。

#7
  • えりこ
  • 2021/06/25 (Fri) 11:06
  • Report

入浴後は水分不足だと聞いたので、コップ一杯水を飲むようにしています。

#8
  • みさ
  • 2021/06/28 (Mon) 08:40
  • Report

とにかく長時間外に出ないようにして、ハイキングや散歩をする時は日陰を歩くようにしています。

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